RT: - Μάθετε το μυστικό της Hunza, μια πόλη που δεν ξέρει ούτε ασθένεια ούτε γηρατειά
2014-09-09 06:37
Η κοιλάδα του ποταμού Hunza, στα σύνορα της Ινδίας και του Πακιστάν, που ονομάζεται «όαση της νεολαίας», και δεν είναι μάταια: οι κάτοικοι της περιοχής ζουν μέχρι 110-120 χρόνια, σχεδόν ποτέ δεν αρρωσταίνουν και να έχουν μια ματιά πολύ μικρά.
Οι άνθρωποι της Hunza κυριαρχούν σε πολλές πτυχές μεταξύ των γειτονικών εθνών πολύ φυσικά μοιάζουν Ευρωπαίοι, μιλούν τη δική τους γλώσσα-την burushaski- που είναι σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο στον κόσμο, και ένα ειδικό πρεσβεύουν το Ισλάμ, Ishmaelite, εκθέσεις Marketium .
Ωστόσο, το πιο εκπληκτικό από αυτό το μικρό έθνος μπαίνει ανάμεσα στις οροσειρές της περιοχής είναι αξιοσημείωτη ικανότητά του να διατηρήσει τη νεολαία και την υγεία του: Hunza κολυμπά σε παγωμένο νερό, ακόμη και σε 15 βαθμούς κάτω από το μηδέν, παίζουν αθλητικά παιχνίδια, ακόμη και η 100 χρόνια, οι γυναίκες 40 χρόνια φαίνεται ότι οι έφηβοι και 65 γεννήσει. Το καλοκαίρι τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά? το χειμώνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σπόροι που έχουν βλαστήσει και πρόβειο τυρί. Η Scottish γιατρό Robert McCarrison, ο οποίος περιέγραψε για πρώτη φορά το «Happy Valley», τόνισε ότι η Hunza καταναλώνουν σχεδόν καθόλου πρωτεΐνη. Μια μέρα, κατά μέσο όρο τρώνε 1.933 θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων 50 γραμμάρια πρωτεΐνης, 36 γραμμάρια λίπους και 365 γραμμάρια υδατάνθρακες περιλαμβάνονται. Σύμφωνα με τα ευρήματα της McCarrison ακριβώς η διατροφή είναι ο κύριος παράγοντας για την μακροβιότητα αυτού του έθνους, υπογραμμίζει η μέσον. Για παράδειγμα, οι γειτονικές χώρες, οι οποίοι ζουν στις ίδιες κλιματολογικές συνθήκες, αλλά δεν τρώνε σωστά, υποφέρουν από διάφορες ασθένειες και να έχουν ένα προσδόκιμο ζωής 2 φορές μικρότερη.
Ένας άλλος ειδικός, R. Bircher, τόνισε τα ακόλουθα οφέλη των διατροφικών προτύπων από αυτή την καταπληκτική χώρα είναι χορτοφάγος, έχει πολλά από τα ωμά τρόφιμα, τα φρούτα και τα λαχανικά κυριαρχούν στη διατροφή, τα προϊόντα είναι απολύτως φυσικά και έχουν τακτικές περιόδους νηστείας. Με το μυστικό της μακροζωίας του, οι άνθρωποι της Hunza προτείνουμε ότι μια χορτοφαγική διατροφή, που εργάζονται και κινούνται συνεχώς. Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων αυτού του τρόπου ζωής, τη χαρά περιλαμβάνουν Χούνζα είναι πάντα σε καλή διάθεση και τον έλεγχο των νεύρων, δεν ξέρω το άγχος.
Ωστόσο, το πιο εκπληκτικό από αυτό το μικρό έθνος μπαίνει ανάμεσα στις οροσειρές της περιοχής είναι αξιοσημείωτη ικανότητά του να διατηρήσει τη νεολαία και την υγεία του: Hunza κολυμπά σε παγωμένο νερό, ακόμη και σε 15 βαθμούς κάτω από το μηδέν, παίζουν αθλητικά παιχνίδια, ακόμη και η 100 χρόνια, οι γυναίκες 40 χρόνια φαίνεται ότι οι έφηβοι και 65 γεννήσει. Το καλοκαίρι τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά? το χειμώνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σπόροι που έχουν βλαστήσει και πρόβειο τυρί. Η Scottish γιατρό Robert McCarrison, ο οποίος περιέγραψε για πρώτη φορά το «Happy Valley», τόνισε ότι η Hunza καταναλώνουν σχεδόν καθόλου πρωτεΐνη. Μια μέρα, κατά μέσο όρο τρώνε 1.933 θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων 50 γραμμάρια πρωτεΐνης, 36 γραμμάρια λίπους και 365 γραμμάρια υδατάνθρακες περιλαμβάνονται. Σύμφωνα με τα ευρήματα της McCarrison ακριβώς η διατροφή είναι ο κύριος παράγοντας για την μακροβιότητα αυτού του έθνους, υπογραμμίζει η μέσον. Για παράδειγμα, οι γειτονικές χώρες, οι οποίοι ζουν στις ίδιες κλιματολογικές συνθήκες, αλλά δεν τρώνε σωστά, υποφέρουν από διάφορες ασθένειες και να έχουν ένα προσδόκιμο ζωής 2 φορές μικρότερη.
Ένας άλλος ειδικός, R. Bircher, τόνισε τα ακόλουθα οφέλη των διατροφικών προτύπων από αυτή την καταπληκτική χώρα είναι χορτοφάγος, έχει πολλά από τα ωμά τρόφιμα, τα φρούτα και τα λαχανικά κυριαρχούν στη διατροφή, τα προϊόντα είναι απολύτως φυσικά και έχουν τακτικές περιόδους νηστείας. Με το μυστικό της μακροζωίας του, οι άνθρωποι της Hunza προτείνουμε ότι μια χορτοφαγική διατροφή, που εργάζονται και κινούνται συνεχώς. Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων αυτού του τρόπου ζωής, τη χαρά περιλαμβάνουν Χούνζα είναι πάντα σε καλή διάθεση και τον έλεγχο των νεύρων, δεν ξέρω το άγχος.
